• Quelle quantité de crème solaire utiliser ? Visage et corps
• Quand et comment appliquer la crème solaire ? – Au quotidien et en vacances
• Comment bien appliquer la crème solaire ? Trucs et astuces

Selon la méthode d’évaluation internationale pour les produits de protection solaire (ISO24444:2010), 2 mg de produit par centimètre carré de peau (cm²) sont nécessaires pour atteindre le facteur de protection solaire indiqué sur l’emballage. Ne vous inquiétez pas, vous n’avez pas besoin de sortir votre calculatrice : pour le visage, cela équivaut à environ 1,2-1,5 g ou environ une demi-cuillère à café de crème solaire. Toutefois, selon les études actuelles, très peu de personnes atteignent effectivement ces quantités. Il est donc d’autant plus important de développer un réflexe quant à la quantité d’application nécessaire.

Lorsque vous appliquez de la crème solaire sur tout votre corps, il peut être utile de diviser mentalement le corps en différentes zones, puis d’appliquer sur chaque zone sa propre portion de crème solaire. Il est ainsi plus facile d’estimer la quantité à appliquer.

La répartition suivante est pertinente :

• Bras gauche
• Bras droit
• Jambe gauche
• Jambe droite
• Cuisse gauche
• Cuisse droite
• Ventre
• Dos
• Poitrine et décolleté
• Visage et cou

En règle générale, la quantité appropriée pour chacune des parties du corps mentionnées est d’environ une cuillère à café à une cuillère à soupe de crème solaire. Pour la poitrine et le décolleté ainsi que pour le visage et le cou, les recommandations sont de l’ordre d’une demi-cuillère à café à une cuillère entière.

Au début, cela peut paraître beaucoup. Mais dans les faits, ces quantités permettent d’être dans la bonne fourchette réellement nécessaire pour obtenir la protection spécifiée.

Crème solaire au quotidien

Au quotidien, la protection contre les UV doit faire partie intégrante de votre routine de soin de la peau. La protection solaire est le facteur anti-âge numéro 1 et offre toujours la protection la plus efficace contre le vieillissement de la peau et les lésions cutanées causées par les rayons du soleil parmi tous les produits de soin de la peau disponibles. La crème solaire est généralement la dernière étape de la routine de soin. Après avoir appliqué le produit, laissez-le sécher quelques instants, puis vous pouvez vous maquiller sans plus attendre. Les jours de grand soleil, il peut être judicieux d’appliquer également une protection solaire sur les bras et le dos des mains. Pour ces zones, vous pouvez remplacer votre lotion corporelle le matin par une crème solaire nourrissante.

La crème solaire en vacances

Pour une protection efficace en vacances, il est recommandé d’appliquer une première couche de crème solaire le matin pour créer une base. En fonction de votre type de peau et du type d’exposition au soleil, vous devez ensuite éviter de vous exposer directement au soleil pour le reste de la journée, en particulier à midi. En outre, renouvelez l’application de crème solaire après la baignade, même si vous utilisez des produits résistants à l’eau !

Comment bien appliquer la crème solaire ? Trucs et astuces

• Appliquer la crème solaire sur la peau sèche avec des mains propres
• Faire pénétrer le spray : la peau doit avoir une brillance humide sur toutes les zones qui ont été pulvérisées. Faire ensuite pénétrer le spray avec les mains, car la vaporisation seule ne suffit pas.
• Appliquer la crème en plusieurs couches : pour le visage, il faut généralement l’équivalent d’une demi-cuillère à café. Pour cette zone relativement petite, cela peut représenter une grande quantité de crème solaire. Il est donc recommandé de travailler en deux couches et d’attendre quelques minutes entre les applications. Ainsi, le produit est bien absorbé par la peau et ne laisse idéalement pas de film gras et brillant.
• Renouveler l’application : même si le produit est dit « waterproof ». Les filtres UVA, en particulier, sont sensibles au contact avec l’eau. La protection contre les rayons UVA diminue considérablement après une baignade.
• S’armer de patience avec les crèmes solaires minérales : elles laissent généralement un film blanc sur la peau. Les crèmes solaires minérales s’appliquent de préférence avec un temps de repos et d’attente entre chaque couche. Cela permet également de minimiser l’irritation de la peau, qui se produit parfois en cas de frottement excessif.