1 à 2 gélules par jour. Attention, ce produit ne remplace pas une protection solaire, à associer avec votre crème solaire préférée. A n’importe quel moment de la journée, l’essentiel étant de ne pas l’oublier :)En cure d'attaque : 2 gélules par jour pour préparer sa peau avant l'exposition au soleil, intensifier et prolonger le bronzage.En cure quotidienne : 1 gélule par jour pour avoir un effet bonne mine tous les jours de l'année."Cette formule est sans effets secondaires. Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute supplémentation. Elle est déconseillée aux personnes allergiques aux sulfites. Attention, ce produit ne remplace pas une protection solaire, à associer avec votre crème solaire préférée.