Après lavage des mains, réchauffer quelques gouttes d'huile dans le creux de la main. Masser le sein gauche avec la main droite et inversement. Débuter le massage en descendant le long du sternum, contourner le mamelon en massant la base du sein et remonter, les doigts bien à plat, jusqu'à l'aisselle. Passer un coton imbibé d'eau sur le mamelon avant la têtée pour éliminer toute impureté
