En diffusion : 1/2 h dans la chambre, avant le coucher En massage : verser une huile végétale neutre dans la creux de main, puis incorporer 3 gouttes lavande aspic et 3 gouttes de romarin ct camphre : en massage sur les zones concernées pour les articulationsEn massage : appliquer le plus vite possible 1 à 2 gouttes sur la peau en cas de piqure d'insectesBain : 10 à 15 gouttes diluées dans du Disp'arôme dans le bain
